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元気に運動しています!ー介護予防事業のご案内ー


当センター(青森県長寿社会振興センター)では、五所川原市と大鰐町で、月に約2回、介護予防教室を開催しています。

10月29日(火)は、五所川原市で、「筋トレ・脳トレ・ストレッチ」というテーマにて健康運動指導士の棟方先生による介護予防教室を開催しました。


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ダンスミュージックに合わせた体操


ダンスミュージックに合わせた全身運動や和紙を使ったレクリエーション、対義語(例.「移動」の反対は「停止」)を探す脳トレ問題など約1時間半、休憩を入れながら全身をフル活用しました。

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和紙を使ったレクリエーション



介護予防教室は、どちらの市町村も65歳以上の方が対象となります。詳しくは、各市町村の地域包括支援センターまでご相談ください!


by choju-aomori | 2019-11-05 17:15 | 介護予防事業 | Comments(0)

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