2019年 11月 27日
第12回青森シニアカレッジ開講!!
午前の講座は、「心に創造 身体にチャレンジ!晩秋の健康教室」と題し、健康運動指導士の棟方由美子講師による座ったままできる、心や体の体操を実践しました!

運動の大切さを伝える棟方由美子健康運動指導士

音楽に合わせたウォーキング

認知症予防のための指の運動
棟方講師の軽快なトークと楽しい運動で、1時間半の講座はあっという間でした。
2019年 11月 27日
運動の大切さを伝える棟方由美子健康運動指導士
音楽に合わせたウォーキング
認知症予防のための指の運動
棟方講師の軽快なトークと楽しい運動で、1時間半の講座はあっという間でした。
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