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第12回青森シニアカレッジ開講!!

令和元年11月26日(火)、第12回青森シニアカレッジを開講しました。

午前の講座は、「心に創造 身体にチャレンジ!晩秋の健康教室」と題し、健康運動指導士の棟方由美子講師による座ったままできる、心や体の体操を実践しました!

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運動の大切さを伝える棟方由美子健康運動指導士

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音楽に合わせたウォーキング

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認知症予防のための指の運動



棟方講師の軽快なトークと楽しい運動で、1時間半の講座はあっという間でした。




by choju-aomori | 2019-11-27 08:36 | 青森シニアカレッジ | Comments(0)

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