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介護予防教室のご案内 ~大鰐~

令和2年1月22日(水)、大鰐町にて介護予防教室を開催しました。
当日は、午前・午後2教室実施し、合わせて、約40名が参加しました。

テーマは、「健康な私を作るために動こう!遊ぼう!」で、最初は、音楽に合わせたウォーキングやラジオ体操、体を動かすレクリエーション(じゃんけん大会)を行いました。

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指体操

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じゃんけん大会



続いて、会場の体育館内を利用し、チーム対抗でウォークラリーを行いました。

各ポイントに大鰐町にちなんだクイズが設けられ、チームで相談し、答えました。「自分の住む町のことが意外とわからないものだ」と感想がありました。

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室内ウォークラリー

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ウォークラリークイズ



冬場は運動量が減りがちです。日頃から、散歩をしたり、地域の介護予防教室やサークル活動などに参加して、身心を活性化させましょう!




by choju-aomori | 2020-02-06 17:26 | 介護予防事業 | Comments(0)

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